6 фраза које никада не бисте требали рећи некоме ко је љут

Осим ако не желите да се ствари погоршају и да атмосфера међу вама постане тежа

Када је пријатељ или партнер љут, природно је да желите да брзо решите све што се спремало. Чак и ако нисте криви, чак и ако не знате шта је изазвало његов бес, у покушају да кажете праву ствар у право време, погоршавате ситуацију и ескалирате ситуацију.

Према психотерапеутки Кимберли Перлин, постоје неке врло специфичне фразе које треба избегавати у сваком случају када сте поред особе која је нагомилала бес.

1. „Претерујете“

Ова фраза је забрањена према Перлину, јер иако је можда истинита, нема потребе да љута особа чује тако нешто у том тренутку. Шта год да осећа је стварно и ако му кажете да игнорише своја осећања само ће га погоршати.

Како је рекао психијатар др. Аниша Пател-Дан и шеф ЛифеСтанце Хеалтх-а: „Ове врсте фраза могу навести љуту особу да реагује дефанзивно према вама.

2. „Игнорисаћу те док се не смириш“

Ова тактика обично произилази из жеље да се не стварају даље контроверзе, али може бити фатална. Ово је у основи погрешна стратегија јер не решава оно што се догодило, напротив, погоршава. Метод ћутања је, по мишљењу стручњака, „врста манипулације“ која на крају доводи до више туча.

3. „Ако наставиш овако реаговати, биће последица“

Ова фраза је у суштини вербална претња која ће се вратити. Особа која је у том тренутку напета и љута осетиће притисак вашим речима и може лоше реаговати. Ако осећате да вам је због вашег разговора непријатно, најбоље решење је да једноставно оставите времена за конструктиван дијалог без претњи о „реперкусијама“.

4. „Шта желиш да урадим поводом тога?“

Када употребите ову фразу, пребацујете цео проблем на њега, ефективно гурајући свој реп. Када сте се посвађали око проблема, у који сте и сами умешани, покушај да убедите саговорника да је оно што он осећа, у суштини, искључиво његов проблем, нимало не помаже ситуацији и атмосфери.

5. „Мисли позитивно“

Овом фразом покушавате да игноришете шта ваш саговорник осећа, а говорећи му да размишља позитивно и гледа са ведрије стране, не постижете апсолутно ништа. Као да немате појма шта он мисли и осећа. Тако нешто можете тражити само када је особа успела да управља својим емоцијама и када се љутња у њој смири.

6. „Мораш да се смириш“

Овај захтев изгледа немогућ јер је бес физичка и психичка реакција која се не може укротити захтевом. Према Лира де ла Роса, „речити некоме да се смири уопште није ефикасно. Особа не може да обузда своје реакције и одмах пређе у смирено стање духа” па је боље да се каже нешто друго уместо ове незгодне фразе.

јенни.гр

admin/ author of the article

Ја сам талентовани и креативни новинар, специјализован за писање чланака. Мој задатак је истраживање различитих тема, вођење интервјуа, анализа података и стварање висококвалитетног садржаја који привлачи пажњу читалаца и инспирише их на размишљање и акцију.

Loading...
RS.Gerardstout