Када је најбоље јести шаргарепу: ујутро или увече

Шаргарепа је здраво поврће које је богато витамином А, побољшава варење и крвни притисак, а такође позитивно утиче на стање коже и здравље зуба.

Корјенасто поврће треба јести током дана.

Захваљујући томе, постоји гаранција да ће тело добити потребну дозу витамина и минерала.

Стручњаци такође препоручују да једете сирово поврће на празан стомак ујутру, пре главног оброка, како бисте одржали здраву тежину.

Салате од овог корјенастог поврћа неће бити сувишне, оне вам такође помажу да пазите на своју фигуру.

Шаргарепа
Фото: © Белновости

Такође можете попити чашу сока од шаргарепе за детоксикацију крви.

Истовремено, за побољшање стања организма довољно је попити чашу или две овог напитка недељно.

Нутриционисти такође напомињу да не треба јести шаргарепу пре спавања. У овом случају, органи неће моћи да се одмарају ноћу док варе храну.

Проверено од стране уредништва

admin/ author of the article

Ја сам талентовани и креативни новинар, специјализован за писање чланака. Мој задатак је истраживање различитих тема, вођење интервјуа, анализа података и стварање висококвалитетног садржаја који привлачи пажњу читалаца и инспирише их на размишљање и акцију.

Loading...
RS.Gerardstout