Det er ikke for ingenting at mange barn og voksne liker kefir.
Den populære fermenterte melkedrikken er veldig velsmakende, tilfredsstillende og sunn.
Imidlertid «ekstraheres» den maksimale fordelen fra kefir på et bestemt tidspunkt.
Selvfølgelig kan du drikke drinken på dagtid.
Men det er bedre å gjøre dette om morgenen eller kvelden.
Hva er fordelene med kefir om morgenen?
Å drikke fermentert melkedrikk på tom mage bidrar til å forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet.
Den positive effekten varer i flere timer på rad. Ofte til sent på kvelden.
Hva er fordelene med kefir om kvelden?
Et glass kefir bør drikkes ikke bare tidlig om morgenen, men også rett før sengetid.
Denne anbefalingen er verdt å ta hensyn til først og fremst for de som går ned i vekt.
En liten mengde fermentert melkedrikk hjelper til med å kvitte seg med kveldsfølelsen av sult: en person som drikker litt kefir vil føle seg helt mett.
Ikke glem at om kvelden vil drikken igjen ha en positiv effekt på mage-tarmkanalen.
Tidligere fortalte eksperter hva som vil skje med en person hvis han stadig spiser egg.
