Mida peedist valmistada: kerge vahepala või tervislik õhtusöök

Peeditoidud on peamiselt salatid. Tervislikud ja kergesti valmistatavad, need on kehale head ja kergesti seeditavad.

Kui olete vinegretist tüdinud ja kasuka all olev heeringas on liiga kaloririkas, proovige uut retsepti – peet avokaadoga.

Valmistamiseks vajate:

  • peet 2 tk;
  • avokaado 2 tk;
  • värsked ürdid maitse järgi,
  • taimeõli 1 spl. l;
  • äädikas (balsamico) 1 tl;
  • seemned (päevalill) 1 spl. l;
  • seemned (kõrvitsa) maitse järgi.

Kuidas süüa teha

1) Keeda peet tavalisel viisil või küpseta ahjus.

Seejärel puhastame, lõikame kuubikuteks nagu vinegrett või riivime.

2) Koori avokaado ja lõika tükkideks nagu peet.

Peet
Foto: © Belnovosti

3) Pese rohelised ja tükelda peeneks.

4) Aseta ained salatikaussi, puista peale hakitud seemneid ning maitsesta taimeõli ja palsamiäädikaga.

Salati võib panna külmkappi või serveerida koheselt.

Head isu!

Toimetajate poolt kinnitatud

admin/ author of the article

Ma olen andekas ja loov ajakirjanik, kes on spetsialiseerunud artiklite kirjutamisele. Minu ülesanne on uurida erinevaid teemasid, teha intervjuusid, analüüsida andmeid ja luua kvaliteetset sisu, mis köidab lugejate tähelepanu ja innustab neid mõtlema ning tegutsema.

Loading...
EE.Gerardstout