Mõranenud kontsad ja kuidas nendega toime tulla

Pragunenud kontsad on väga levinud probleem. USA-s tehtud uuringud on näidanud, et 20% täiskasvanutest kogevad seda vähemalt korra elus. Probleem võib ilmneda nii täiskasvanutel kui ka lastel, kusjuures juhtrolli võtavad naised.

Kontsade lõhenemise põhjuseks on peamiselt naha suur kuivus.

See on probleem, mida enamik inimesi tõsiseks ei pea, kuigi ebamugavustunne, mida see põhjustab, on üsna intensiivne, eriti paljajalu kõndides. Peale selle, et need on inetud, on lõhenenud kontsad ohtlikud ka alajäsemete tervisele. Kui praod ja avad muutuvad sügavaks, võivad need põhjustada tugevat valu.

Ennetavad meetmed
Seega, enne kui peame seda haigusseisundit ravima, peame tegutsema ennetavalt, et vältida probleemi ilmnemist või süvenemist.

Peamised ennetusmeetmed on järgmised:

Hoolitse oma keha hüdratatsiooni eest.
Parandage oma dieeti ja tugevdage oma keha vitamiinide ja mikroelementidega.
Vali õiged, nahast ja anatoomilised jalatsid, et jalg ei oleks sisemiselt surutud ja saaks hingata.
Ravige oma jalgu iga päev, et hoida oma kontsad pehmed. Surnud rakkude eemaldamiseks võite vannitoas kasutada pimsskivi. Scholli pimsskivi eemaldab õrnalt kareda ja sitke naha, jättes naha siledaks ja pehmeks.
Kasutage iga päev karbamiidi parandavat kreemi, näiteks Scholli Active Repair K+ Cracked Heel Repair Cream, masseerides õrnalt puhtale ja kuivale nahale. Selle koostisosad saavutavad nähtava paranemise alates 3. kasutuspäevast, mille tulemusena muutub nahk siledaks, pehmeks ja elastseks. Pärast taastumist on efekti säilitamiseks hea kasutamist jätkata.

Kandke voodisse 100% puuvillaseid sokke.
Arutage probleemi oma apteekriga
Kui probleem on tõsine, otsige abi jalaarsti spetsialistilt. Spetsialist, võttes arvesse kõiki parameetreid, annab teile vastavad juhised, mille hulgas on spetsiaalsete ortootiliste sisetaldade paigaldamine, mis leevendab punkti ja aitab kiiremini paraneda.

Põhjused
Kõige olulisemad kontsade lõhenemise põhjused on:

Toitumine. Sellel on oluline roll, kuna tasakaalustamata toitumine mõjutab nahka ja kuivatab seda, põhjustades naha kõvastumist, karedaks muutumist, pragunemist ja naha avanemist.
Sellised seisundid nagu diabeet, kilpnääre, ekseem, psoriaas, seened, mis võivad samuti põhjustada nahalõhesid.
Suurenenud kaal ja seismine. Jalad on koormatud kaalu suurenemisest.
Vale kingavalik. Halvasti istuvad kingad või isegi lahtiste kingade kandmine suvekuudel, mis jätavad jalad paljastatuks, on tegurid, mis põhjustavad kontsade lõhenemist.

Pärilikkus.
Vanus. Vanematel inimestel on tavaliselt kõvad ja lõhenenud kontsad, kuna vananedes kaotab nahk oma elastsuse ja piirkonna rasva. Tulemuseks on see, et jalg “avaneb” kergesti.

Kirjutas Manolis Arvanitakis, podoloog-jalaarst

admin/ author of the article

Ma olen andekas ja loov ajakirjanik, kes on spetsialiseerunud artiklite kirjutamisele. Minu ülesanne on uurida erinevaid teemasid, teha intervjuusid, analüüsida andmeid ja luua kvaliteetset sisu, mis köidab lugejate tähelepanu ja innustab neid mõtlema ning tegutsema.

Loading...
EE.Gerardstout