Kas söömine või paastumine mõjutavad tulemusi? Vastused kõigile teie küsimustele.
Kolesterooli test uurib kolesterooli taset inimese veres. Kui tervishoiutöötaja on palunud patsiendil paastuda, ei tohiks ta analüüsieelsel õhtul tarbida ainult vett.
Kui inimesel pole vaja paastuda, saab ta normaalselt süüa ja juua.
Kas söömine või paastumine mõjutavad tulemusi?
Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) andmetel soovitasid tervishoiutöötajad inimestel enne kolesteroolitesti võtmist 9–12 tundi paastuda, st paastuda.
Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus (NHS) selgitab, et kellegi kolesterooli mõõtmiseks on kaks võimalust.
Üks meetod on sõrmetorke test. Selle käigus torkab inimene oma sõrme ja asetab paberiribale veretilga. See pabeririba läheb seejärel masinasse, mis kontrollib kolesterooli taset mõne minuti jooksul.
Teine meetod hõlmab vere võtmist käest. Sel juhul võtab tervishoiutöötaja inimese käest verd ja saadab proovi tulemuste saamiseks laborisse. See meetod võib nõuda inimeselt paastumist.
Ajakirjas Journal of the American College of Cardiology avaldatud artikkel näitab aga, et 20-aastaste ja vanemate inimeste puhul, kes ei võta kolesteroolitaset langetavaid ravimeid, näib tühja ja tühja kõhuga tehtud vereanalüüside täpsuse ja vereanalüüside vahel vähe erinevusi. võime anda ohutu hinnang kardiovaskulaarsele riskile.
Toit, mida inimesed söövad, võivad mõjutada triglütseriidide taset nende veres. Triglütseriidid on teatud tüüpi rasvad veres. Seega võib tühja kõhuga vereanalüüs olla vajalik, kui tühja kõhuga tehtud vereanalüüsi tulemused näitavad, et triglütseriidide tase on 400 milligrammi detsiliitri kohta (mg/dl) või rohkem.
Inimene peaks arutama oma arstiga, millist tüüpi test talle tehakse ja kas ta peaks enne seda paastuma.
Kas keegi peab kolesteroolianalüüsiks valmistumiseks veel midagi ette võtma?
Enne kolesteroolianalüüsi saamist peaks ta tervishoiutöötajale rääkima oma perekonna südame tervise ajaloost ja kõigist sümptomitest või haigusseisunditest, mida nad praegu kogevad. Samuti peaks ta avalikustama kõik ravimid, vitamiinid, taimsed ravimid või toidulisandid, mida ta võtab.
Kui isik võtab ravimeid, mis võivad mõjutada tema kolesteroolitaset, võib tervishoiutöötaja paluda tal nende võtmine mõneks ajaks enne analüüside tegemist lõpetada. Inimene peaks lõpetama ravimite võtmise ainult siis, kui tervishoiutöötaja on seda käskinud ja kui ta on meditsiinilise järelevalve all.
Mida kolesterooli test otsib?
Kolesterooli vereanalüüs mõõdab kõigi järgmiste ainete kogust inimese veres:
Üldkolesterool: see on vere kolesteroolisisalduse summa.
Madala tihedusega lipoproteiin (LDL): see on kolesterooli tüüp, mis aitab kaasa rasvade kogunemisele arterites, mis suurendab südameataki, insuldi ja perifeersete arterite haiguste riski.
Kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL): Tervislik HDL-kolesterooli tase võib aidata kaitsta insuldi või südameataki riski eest. See kannab LDL-i tagasi maksa, mis võib selle lagundada ja aidata organismist eemaldada.
Triglütseriidid: need salvestavad inimese toidust saadava liigse energia ja võivad aidata arterites koguneda.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on iga tüübi ideaalsed tasemed järgmised:
Üldkolesterool: alla 200 mg/dl
HDL-kolesterool: 60 mg/dl või suurem
LDL-kolesterool: alla 100 mg/dl
Triglütseriidid: alla 150 mg/dl
Kui inimese vereanalüüsi tulemused näitavad, et tema tase ei ole vastuvõetavates vahemikes, võib ta vajada teatud elustiili muudatusi, näiteks toitumise ja treeninguga seotud muudatusi, et seda taset parandada.
Toidud kolesterooli alandamiseks
Toidud, mida inimene sööb, võivad aja jooksul mõjutada tema kolesteroolitaset.
Teatud toidud võivad aidata kolesterooli alandada. Näiteks võivad lahustuvad kiudained seonduda seedesüsteemis kolesterooliga ja eemaldada selle organismist. Lisaks võivad polüküllastumata rasvad aidata LDL-i taset alandada.
Harvardi tervise andmetel peaks inimene püüdma oma dieeti lisada järgmist:
Oder
Kaer
Okra
Baklažaan
Pähklid, nagu mandlid, maapähklid ja kreeka pähklid
Oad, näiteks mustsilmsed oad ja herned
Läätsed
Puuviljad, nagu õunad, tsitrusviljad ja maasikad
Sojakaste
Toidud, mida vältida
Küllastunud ja transrasvade sisaldusega toit on kõrge vere kolesteroolitaseme peamine põhjus.
Inimesed peaksid püüdma vältida kõrge küllastunud ja transrasvade sisaldusega toite. Nende hulka kuuluvad, kuid mitte ainult:
Praetud toit
Täisrasvased piimatooted
Loomsed rasvad, sealhulgas või ja margariin
Rasvane liha
Kokkuvõtteks võib öelda, et mõnel juhul võib inimene kolesteroolianalüüsidele eelneval õhtul paastuda. See ei ole aga alati nii. Seetõttu tuleks alati tervishoiutöötajaga rääkida, kas ta peaks enne testi tegemist paastuma või mitte.
Kui paastumine ei ole vajalik, peaks inimene saama enne testi tegemist normaalselt süüa ja juua.
CDC soovitab, et enamik täiskasvanuid kontrolliks oma kolesteroolitaset iga 4–6 aasta järel. Südamehaiguste või diabeediga inimesed peaksid oma kolesteroolitaset sagedamini kontrollima.
www.shape.gr
