Paljud teavad, et südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks soovitatakse sageli toiduvalikusse lisada kala.
Toodet peetakse kasulikuks ka siis, kui selles piirkonnas on diagnoos.
Kuid mitte kõik ei tea kala konkreetseid eeliseid.
Kuidas toode mõjutab südant ja veresooni?
Triglütseriidid
Kuna kvaliteetne merekala sisaldab piisavas koguses oomega-3 happeid, on neil kasulik mõju triglütseriididele, vähendades nende taset.
See omakorda muudab südame-veresoonkonna haiguste väljavaate ebatõenäoliseks.
Kolesterool
Eksperdid märgivad, et piisava koguse kala lisamine dieeti mõjutab suurepäraselt ka kolesterooli: näitajad paranevad märgatavalt.
See aitab südamel püsida tervena aastaid.
Põletik
Toote tarbimine vähendab üldiselt igasuguste põletikuliste protsesside tõenäosust. See on näiteks suurepärane ateroskleroosi ennetamine.
Kõige ohtlikumad haigused
Kui sööd kaks korda nädalas sada grammi punast kala, saad end ligi 100% kaitsta insuldi, infarkti ja tromboosi eest.
Sel põhjusel väärib toode kindlasti kohta teie menüüs.
Eelnevalt rääkisime porgandi raviomadustest.
