Vaatame mõningaid lihtsaid toite, mis ravivad tõhusalt artriiti.
Viiruk: toimib… imesid 7 päevaga!
Ameerika teadlaste poolt viirukilisanditega artriidi vastu võitlemiseks tehtud katsetest selgus, et iidsel taimel on tõeliselt imelised omadused kroonilise haigusseisundi vastu, mida saab tunda isegi seitsme päevaga.
California ülikooli spetsialistidele kuuluvas uuringus osales kokku 70 põlveliigese artroosiga meest ja naist. Mõnele neist andsid teadlased viirukikapsleid kahes erinevas annuses, mõnele teisele aga platseebot.
Reklaam
Juba seitsme päeva pärast leidsid nad, et suurimat annust kasutavatel inimestel oli juba märkimisväärne paranemine. Ravi lõpus, nagu avaldati teadusajakirjas Arthritis Research & Therapy, ütlesid viirukit võtvad patsiendid, et nende valu ja jäikus vähenes 2/3 võrra.
Eksperdid rõhutavad, et see on loomulik viis haigust ravida ilma kõrvalnähtudeta, erinevalt tavapärastest ravimeetoditest koos valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega, mida tavaliselt kasutatakse artriidi vastu.
Granaatõun
Ameerika teadlaste sõnul näib granaatõunamahl olevat kasulikult artriidi vastu.
Reklaam
Case Western Reserve’i ülikooli spetsialistide Clevelandis läbiviidud katsed küülikutega näitasid, et granaatõunamahlal on põletikuvastane toime, vältides seega artriidi teket.
Nagu kirjutab teadusväljaanne “Journal of Inflammation”, andsid teadlased küülikutele 175 ml granaatõunamahla ning uurisid seejärel põletikku vallandavate valkude aktiivsustaset loomade veres.
Seetõttu leidsid nad, et granaatõun mitte ainult ei vähendanud seda aktiivsust poole võrra, vaid suurendas ka põletikuvastase toime poolest tuntud antioksüdantide taset. Kuigi need tulemused vajavad edasist uurimist, ei välista teadlased võimalust, et granaatõunal on inimorganismile sama positiivne mõju.
Oliiviõli
Valuliku liigese leevendamiseks võite kasutada lihtsat ravi looduslike materjalidega. Kuumutage veidi oliiviõli, segage see värskelt pressitud sidruni mahlaga ja hõõruge valutavat kohta õrnalt sooja seguga 10-15 minutit. Kata vuuk lõdvalt seotud sidemega ja jäta ööseks seisma. Joo hommikul klaas sooja vett, millesse oled valanud 1-2 lusikatäit õunaäädikat ja ühe või mitu lusikatäit mett. Nii saate kasu oliiviõli ja sidruni põletikuvastastest ja valuvaigistavatest omadustest ning õunhappe ja mee detoksifitseerivast toimest, mis aitavad valutavast liigesest toksiine eemaldada.
Spath õli või balsamico äädikas
Unikaalse põletikuvastase toimega saflooriõlil on ehk kõige vahetumad tulemused. Lisateabe saamiseks palsamiäädika toimimise kohta klõpsake siin.
Artišokk
Talvise külmaga haigestuvad üha sagedamini need, kellel on probleeme liigestega. Kui kuulute sellesse kategooriasse, võite proovida artišoki keetmist, mida peetakse valu leevendamisel väga tõhusaks. Selle valmistamiseks valad tassi keeva veega 1 lusikatäie kuivatatud artišokilehti, mida saad ravimtaimi müüvatest poodidest, ja jätad veerand tunniks seisma. Raviaineterikkal artišokil, mis on tuntud eelkõige maksaprobleemide ravijana, näib olevat tugev põletikuvastane toime, mis leevendab ka liigesevalu. Võite päeva jooksul juua nii palju tassi infusiooni, kui soovite. Pealegi saab teie maks samal ajal kasu.
kalamaksaõli
Uued Šoti uuringud on näidanud, et kaks teelusikatäit tursamaksaõli päevas on piisav, et vähendada artriidi valu.
Dundee ülikooli eksperdid jälgisid kokku 100 reumatoidartriiti põdevat patsienti, kes võtsid valu leevendamiseks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Osalejad jagati kahte rühma: igaühele anti 10 g. tursamaksaõli päevas (vastab 2 teelusikatäit), samal ajal kui nad jätkasid tavaliste valuvaigistite võtmist ja neile anti ainult platseebot.
Üheksa kuud hiljem märkasid teadlased, et 39% tursamaksaõli kasutanutest oli suutnud oma ööpäevast ravimiannust 30% võrra vähendada, võrreldes 10%ga teises rühmas.
Kõige olulisem, nagu eksperdid teadusajakirjas “Rheumatology” rõhutavad, on aga tõsiasi, et neil, kellel õnnestus tänu tursamaksaõlile oma ravimite tarbimist vähendada, sümptomid ei halvenenud. Selle asemel vähendasid nad ravimite kõrvaltoimeid.
Köögiviljad
Rootsi uuringud on näidanud, et taimetoit võib olla reumatoidartriidi all kannatavatele inimestele elupäästja.
Stockholmi Karolinska Instituudi teadlased väidavad, et ainult köögiviljadel põhinev dieet võib oluliselt vähendada tüsistuste tõenäosust.
Köögiviljade, riisi, pähklite ja puuviljade rikkast imelisest dieedist puuduvad kõik loomsed toiduained, aga ka gluteeni sisaldavad toidud nagu nisu, kaer, rukis ja oder.
Ekspertide sõnul aitab see kaasa südame-veresoonkonna haigustega seotud halva kolesterooli taseme järsule vähenemisele.
