Tervisliku toitumise eksperdid on paljastanud, milline dieet aitab lahendada erektsioonihäiretega seotud probleeme.
Arstide sõnul võib selline ebameeldivus tekkida mitmel põhjusel. Kõige sagedamini on süüdi nakkushaigused, halvad harjumused ja stress.
Paljud mehed selles olukorras lahendavad probleeme kallite ravimite abil. Kuid peate mõistma, et ravi võtab aega.
Nagu California San Francisco ülikooli teadlased avastasid, saavad mehed seksuaalse impotentsuse probleemi lahendada alternatiivsete meetoditega, lihtsalt muutes oma gastronoomilisi harjumusi.
Paljud uuringud on näidanud, et Vahemere dieet vähendab impotentsuse riski.
Teadlased küsitlesid üle 20 tuhande üle 28-aastase mehe ja jälgisid ka nende toitumist.
Just maitse-eelistused osutusid probleemi kujunemisel võtmetähtsusega.
Kuid need, kes oma tervise eest hoolitsedes võtsid oma dieeti Vahemere dieedist pärit toiduained, kaebasid sellise rikkumise üle harvemini.
Väärib märkimist, et osaleja vanus ei avaldanud selles osas sama mõju kui tervislik toitumine.
Eksperdid soovitavad meestel tungivalt lisada oma dieeti rohkem rohelisi, juur- ja puuvilju, piimatooteid, samuti kala ja taimeõlisid.
Punase liha osas ei tohiks seda menüüst täielikult välja jätta, kuid selle kogust tuleks piirata.
