Kodujuust on toitumisspetsialistide sõnul ideaalne võimalus enne magamaminekut vahepalaks.
Selgitame, miks peaksite saama harjumuseks seda toodet õhtusöögiks süüa.
Kodujuustu eelised öösel
Süües enne magamaminekut 100-200 grammi kodujuustu, saab tugevdada närvisüsteemi, luid ja hambaid, vabaneda unetusest, kiirendada ainevahetust ja kasvatada lihasmassi.
Kodujuustule ei tohiks lisada suhkrut, moosi ega hapukoort, see muudab kõik eelised olematuks.
Samuti peate arvestama, et kodujuustul, nagu paljudel teistelgi toodetel, on vastunäidustused – allergiad, individuaalne talumatus.
Lisaks peaksite seda toodet vältima, kui teil on ateroskleroos ja neerupatoloogiad.
Eelnevalt rääkisime teile, millist toitu on kõige parem tööle kaasa võtta.
Toimetajate poolt kinnitatud
