Kiivi on väga tervislik puuvili, kuid oluline on seda õigesti süüa.
Me ütleme teile, millises vormis saate kiivist maksimaalse kasu saamiseks süüa.
Kuidas on kõige tervislikum kiivi süüa?
Kõige tervislikum viis kiivi süüa on värske. Seda puuvilja soovitatakse lisada puu- ja köögiviljasalatitele. Mõnikord lisatakse kiivi salatitele linnulihaga.
Hea variant on köögiviljasmuuti kiivi, kurgi ja spinatiga.
Lisaks lisatakse grillimarinaadile liha pehmendamiseks kiivi.
Mis puutub kompottidesse, hoidistesse ja kiivi moosisse, siis kasulikkuse mõttes pole see parim valik.
Varem rääkisime teile, kas võite süüa mune, kui teil on kõrge kolesteroolitase.
Toimetajate poolt kinnitatud
