Mõned dieedipidajad usuvad, et mis tahes toidu söömine aitab kaasa kaalutõusule.
Tegelikult on toite, mis aitavad kaalust alla võtta.
Sellist toitu võite julgelt süüa: inimene ei võta kaalus juurde. Vastupidi, liigse kaalu kaotamise protsess kiireneb.
Milline toit aitab saavutada nii olulist mõju?
Toit kehakaalu langetamiseks
Saladus on lihtne: kehakaalu langetamise kiirendamiseks ja dieedi valutumaks muutmiseks peate sööma rohkem köögivilju.
Tomatid, kurgid, paprika ja valge kapsas on üsna kõht täis.
Tänu sellises toidus sisalduvatele kiudainetele vabaneb inimene näljatundest ilma suurel hulgal kaloreid kulutamata.
Lisaks sisaldavad ülaltoodud köögiviljad palju vett, mistõttu on kõht hästi täidetud: väheneb ülesöömise oht.
Köögiviljasõbrad ebaõnnestuvad dieedi järgimisel harva, sest nad ei tunne end liiga näljasena ja väsinuna.
Ja ärge unustage köögiviljade kasulikke omadusi: selline toit on tohutu hulga kasulike komponentide allikas.
Taimset dieeti järgiva kaalulangetava kehas ei teki tõenäoliselt oluliste ainete ja mikroelementide puudust.
Varem nimetati meeste tervislikumat toitumist.
